ฝึกฝนร่างกาย สัมผัสถึงความลื่นไหล
พิลาทิส รีฟอร์เมอร์มากกว่า 100+ ที่มีให้เข้าในแต่ละสัปดาห์ จากเช้าจรดค่ำ
ประโยชน์ของคลาส
เคลื่อนไหวร่างกายไปตามความคิดเพื่อสุขภาพที่ดี
เสริมสร้างความแข็งแรง การเคลื่อนไหวของร่างกายด้วยการออกกำลังเพิ่มเติม
เพิ่มความมั่นใจบนเครื่องพิลาทิสรีฟอเมอร์
ระดับของคลาส
เหมาะกับทุกระดับ
คลาสที่รวม
Reformer Pilates - Foundations
ระยะเวลา
45
นาที
เป็นคลาสที่เพอร์เฟ็กต์สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกพิลาทิส ผู้ฝึกจะได้รับการดูแลและคำแนะนำจากครูผู้สอน โดยคลาสนี้จะพาผู้ฝึกไปรู้จักกับพิลาทิส รีฟอร์เมอร์ ตั้งแต่การใช้เครื่อง ไปจนถึงท่าออกกำลังต่างๆ ที่สามารถนำไปต่อยอดในการฝึกคลาสพิลาทิสอื่นๆได้
Reformer Pilates - Align
ระยะเวลา
45
นาที
ให้เส้นทางการเรียน พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ ของคุณเป็นไปอย่างต่อเนื่องด้วยคลาสของเราที่จะช่วยกระตุ้นร่างกายและจิตใจของคุณให้กลมกลืนไปกับความวุ่นวาย สนุกสนานไปกับการแนะแนวการออกกำลังด้วยครูผู้ชำนาญที่จะทำให้คุณท้าทายความสามารถของคุณเอง
Reformer Pilates - Athletic
ระยะเวลา
45
นาที
ปลดปล่อยพลังให้เต็มที่ไปกับโปรแกรมออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูงในคลาสรีฟอร์เมอร์ แอธเลทิค ที่จะทำให้ผู้ฝึกได้พัฒนาศักยภาพอย่างสนุกสนานและท้าทายด้วยอุปกรณ์อื่นๆ เช่น คาร์ดิโอแทรมป์
Reformer Pilates - Recovery
ระยะเวลา
45
นาที
รีฟอร์เมอร์ รีคัฟเวอรี่เป็นซิกเนเจอร์คลาสของเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ที่จะเปิดโอกาสให้คุณได้ปลดปล่อยและผ่อนคลายไปกับท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อครอบคลุมไปถึงเอ็นข้อต่อและเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยท่าทางที่หลากหลายโดยใช้เครื่องพิลาทิส รีฟอร์เมอร์ ใช้การยืดเหยียดแบบมีการเคลื่อนไหว (Dynamic) และการยืดเหยียดค้าง (Static) สร้างความรู้สึกที่ปลอดโปร่ง มั่นคง และสมดุลให้กับผู้ร่วมคลาส ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายการออกกำลังกายแบบไหน คลาสรีฟอร์เมอร์ รีคัฟเวอรี่ ก็ถูกออกแบบมาเพื่อทุกคน
คุณอาจจะชอบ
คลาส
โยคะ
คลาส
คลาสมวย
คลาส